ФІТНЕС ТРЕНУВАННЯ

Групові фітнес тренування підходять для жінок, які хочуть тренуватися в активному темпі та з більшим рівнем фізичного навантаження. Тренування розроблені з урахуванням всіх особливостей саме жіночого організму

Наші групові тренування тривають 45-50 хвилин та проходять повністю під контролем тренера. Під час тренування, симетрично та збалансовано опрацьовуються всі основні групи м’язів, що дозволяє спалювати до 500 калорій за 1 тренування та швидко приводити себе у форму

Групові фітнес тренування допоможуть:

• Швидко привести себе до форми

• Підтягнути м'язи

• Підкреслити жіночі форми

• Покращити витривалість

• Збільшити рівень енергії в організмі

• Покращити жіноче інтимне здоров’я

Ми зібрали найбільш відомі та ефективні групові фітнес тренування в нашій студії:

ФІТБОЛ – тренування в плавному темпі, на всі групи м’язів, з використанням фітболу. Ідеальне та збалансоване фітнес навантаження для початку тижня. Понеділок 18:30 – 19:20

ФУНКЦІОНАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ – базове інтенсивне тренування, на всі групи м’язів, яке включає в себе силові та аеробні вправи, на якому ви працюєте з власно вагою та дрібним інвентарем (гантелі, фітнес резинки). Середа 18:30 – 19:20

ФІТБОЛ ІНТЕНСИВ – інтенсивне тренування на всі групи м’язів, що включає в себе силові та аеробні вправи, які виконуються з використанням фітболу. П’ятниця 18:30 – 19:20

ФІТНЕС на ГІДРАВЛІЦІ – профілактичне кругове інтервальне тренування, яке проходить на спеціальному гідравлічному обладнанні. Вівторок та Четвер 18:20 – 19:10